Kaçıngan Kişilik Bozukluğu (Avoidant Personality Disorder)

Temel Çatışmaları: Bu kişiler diğerlerine yakın olmak ve kendi entellektüel ve mesleki
potansiyellerine ulaşmak istedikleri halde incinecekleri ve acı çekecekleri korkusuyla ya da
itilecekleri ve başarısız olacakları korkusuyla hem insanlardan hem de başarıdan uzak dururlar.
Diğerlerine Bakışları: Çevrelerindeki diğer insanları potansiyel olarak eleştirici ilgisiz ve emir
verici olarak görürler.
Temel Şemaları: "Değersizim hiç bir işe yaramam." "Hoş olmayan duygulara dayanamam."
"Sevilmeyecek biriyim." "Tüm eleştiriler aynıdır. En ufak bir eleştiri ile en yoğun eleştiri arasında
fark yoktur." "Kendimi bir başka insanla kurulacak bir ilişkiye adamadan önce beni kabul edeceğine
dair koşulsuz bir garanti alabilmeliyim."
Fonksiyonel Olmayan İnançları: "Eğer insanlar bana yakınlaşırlarsa gerçek beni fark ederler ve
reddedilirim. Bu da dayanılmaz bir şey olur." "Eğer yeni bir işe başlar ve başarılı olmazsam bu
benim için korkunç bir şey olur."
Stratejileri: "En iyisi riskli insan ilişkilerinden uzak durmaktır. Hoş olmayan sonuçları ne pahasına
olursa olsun kendimden uzak tutmalıyım. Eğer hoş olmayan bir şey düşünecek ya da hissedecek
olursam aklımı bir başka yere vermeliyim (içki ilaç obsesyon vb.)."
Temel Korkuları: "Ne olduğum anlaşılırsa beni aşağılayacaklardır iteceklerdir."
Tipik Davranışları: Değerlendirileceği ortamlardan uzak durmak kaçınmak. Sosyal ortamlara
girmek zorunda kaldıklarında dikkatleri olabildiğince kendi üstlerinden uzaklaştırmak. Başarısızlık
ve değerlendirilme korkusuyla iş ortamlarında yeni sorumluluklar almamak ilerlemek için
uğraşmamak.
Duyguları: Yakın ilişkilerden alacakları doyumdan ve başarının getireceği mutluluktan uzak
kaldıkları için temel duyguları anksiyete ve keder karışımıdır (disfori). İş ortamlarında ise
değerlendirilme tehlikesine bağlı olarak anksiyete yaşarlar. Anksiyete ve keder yaşamaya karşı
toleransları çok düşük olduğu için kendilerini daha etkili biçimde ifade etmekten utangaçlıklarını
yenmekten kaçınırlar. Sürekli kendilerine dönük oldukları ve duygularını gözledikleri için keder ve
anksiyete duygularına çok duyarlıdırlar. Acı verici duygularına karşı aşırı duyarlı olmalarına karşın
bu duyguları belirtmekten kaçınırlar. "Bilişsel kaçınma" stratejilerine uygun olarak bağımlı
kişiliğin tersine beklentilerini azaltarak ve diğerleriyle yakın ilişkiye girmeyerek başarısızlıktan
kurtulmaya çalışırlar.